Mundoenforma - 🌍 PROTEÍNAS EN LEGUMBRES ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👆 Hey MEF, ¿pierden proteína las legumbres cuando se cuecen ...
Aleenforma - ❌LAS LENTEJAS/FRIJOLES NO SON PROTEÍNAS❌ Esta falsa creencia se debe a una mala interpretación de las tablas nutricionales del alimento. . ☝️Incluso, los vegetarianos suelen hasta compararla con la carne
El Poder del Consumidor - La sopa de lentejas es un platillo asequible y puede ayudar a sustituir proteínas de origen animal, estas leguminosas son de bajo costo y tienen múltiples beneficios
![Pastas, cereales y legumbres.Beneficios para la salud. - Lentejas. Alimento bajo en calorías y con poca grasas, pero una gran fuente de carbohidratos, proteinas, vitaminas B, hierro, magnesio, potasio, zinc, calcio y Pastas, cereales y legumbres.Beneficios para la salud. - Lentejas. Alimento bajo en calorías y con poca grasas, pero una gran fuente de carbohidratos, proteinas, vitaminas B, hierro, magnesio, potasio, zinc, calcio y](http://www.edu.xunta.gal/centros/iesmontemoas/galeria/albums/iesmontemoas/userpics/10003/normal_Lentejas_Pocas_grasas_y_calor%C3%ADas_Hidratos%2Cproteinas%2Cminerales_y_vitamina_B_2_006.jpg)